Куркума считается сильной ароматной специей, всё – таки,
не помешает обращаться с ней осторожно. Итак, рассмотрим их:
• Основной рецепт с куркумой
Вскипятить два стакана воды, после чего добавить в горячую жидкость 3 ст. л. чёрного чая,
маленькую щепотку корицы, три тоненьких кусочка свежего
имбиря, одну ст. л. куркумы и чайную ложку мёда.
.
После того, как смесь окончательно остынет, необходимо добавить в
неё половину литра кефира.
Снадобье для похудения готово, принимать этот состав необходимо
в утренние часы, либо на ужин.
Надо отметить, что вкус будет довольно специфический,
перед непосредственным употреблением рекомендуется добавить небольшой кусочек льда.
• Ещё один, упрощенный способ рецепта
Вам понадобится столовая ложка куркумы, её необходимо залить
третью стакана кипятка, добавить 150 миллилитров молока,
и по вкусу положить мёд или коричневый сахар.
Употреблять такой коктейль следует перед сном.
В состав этого корнеплода входит уникальный полифенол куркумин,
который предотвращает накопление жировых тканей на наших боках,
поэтому эта специя активно применяется в лечении ожирения.
Эта ароматная пряность относится к категории тех растений,
которые нормализуют в организме обмен веществ.
Если регулярно употреблять её в пищу, то это будет
способствовать эффективному расходу калорий, а,
следовательно, у вас начнётся процесс похудения.
Употребление пряности способствует выведению из организма лишней
жидкости, будет понижаться уровень холестерина,
улучшится кровообращение, все это поможет снизить избыточный вес.
Надо сказать, что полифенол куркумин довольно – таки хорошо усваивается,
не вызывая каких – либо аллергических проявлений.
.
.
Комментариев нет:
Отправить комментарий