Знаете ли вы.....

Знаете ли вы что……..
Что рисование – улучшает координацию движений,
Снимает  стрессы и нервное напряжение,
Развивает  наблюдательность , продлевает жизнь.

Знаете ли вы что…….
Что петь ( это благотворно для работы желудка, сердца, печени и дыхательной системы)

Знаете ли вы что…….
Красивая музыка укрепляет внутренние органы нашего тела.
Знаете ли  вы, что…….
Читать улучшает кровоснабжение мозга, расширяет кругозор,
снимает стрессы, сохраняет ясность ума до глубокой старости.

Информация взята из разных источников.

Польза гимнастических упражнений

                   Без движения - жизнь только летаргический сон.
                                                                Жан- Жак Руссо                

  

                                                         

Чтобы стать энергичным, увеличьте  свою жизненную силу.
Самый простой путь-это больше двигаться.
Необходимую  двигательную активность можно поддерживать в любом возрасте при помощи простых гимнастических упражнений.

Ведь гимнастика развивает мышцы, укрепляет суставы и поддерживает
их гибкость. Укрепляет сердечную мышцу, мышцы живота и спины,
стимулирует кровообращение, укрепляет нервную систему.

А, чтобы сердечная мышца была в тонусе, нужны пешие прогулки.
На прогулке, просто идите и думайте о чем-то приятном,
любуясь природой.

Просто идите и любуйтесь.